薬食同源
『食は薬であり、薬は食である』

つまり

普段、日常生活において口にしている

植物・動物その他多くの自然の恵みこそ

最高の薬であり

必要なときに必要なものを食べ

正しい食生活を送ることこそが医である

という考え方